THỰC PHẨM CHO NGƯỜI BỆNH THIẾU MÁU

THỰC PHẨM CHO NGƯỜI BỆNH THIẾU MÁU
1. Thiếu máu do thiếu sắt là căn bệnh phổ biến thường hay gặp ở trẻ em, phụ nữ, mẹ mang thai hoặc cho con bú.

Thiếu máu có thể gây ra nhiều hệ lụy: làm giảm sức đề kháng của cơ thể, ảnh hướng đến quá trình phát triển cơ thể, trí não và sức khỏe của trẻ em, khiến mẹ bầu mệt mỏi, tăng nguy cơ sinh non, thai nhi dễ bị dị tật…
2. Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe tin rằng, việc thiếu máu do thiếu sắt có thể được cải thiện tốt nhất thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bổ sung sắt và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn nhờ các loại thực phẩm chứa nhiều axit folic, vitamin B12, sắt, vitamin C...

- Các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt cừu… chứa nhiều sắt và dễ dàng được hấp thu trực tiếp vào cơ thể.
- Các loại hải sản: cá hồi, cá ngừ, sò, hàu…
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein: trứng, đậu nành, gan động vật…
- Các loại rau có lá màu sẫm: rau bina, rau dền, súp lơ, ớt chuông…
- Các loại củ quả giàu vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn: cà rốt, củ cải đường, bí đỏ, cam, ổi, kiwi…
3. Đặc biệt hơn, nhiều nghiên cứu đã chứng minh yến sào có tác dụng rất lớn trong việc điều trị căn bệnh thiếu máu nhờ thành phần Axit aspartic giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng hồng cầu. Vì vậy, khi sử dụng yến sào đều đặn có thể giúp cơ thể tái tạo hồng cầu đều đặn, giữ cho lượng máu ổn định để cơ thể khỏe mạnh hơn.

#yến_sào_dành_cho_bệnh_thiếu_máu
#tổ_yến_sào_Khánh_Hoà
#yến_sào_Hoàng_Oanh
Yến Sào Hoàng Oanh - Đồng hành cùng sức khỏe của bạn.

Liên hệ

Yến sạch

Yến thô

Yến Chưng

THỰC PHẨM CHO NGƯỜI BỆNH THIẾU MÁU